Hvis du ønsker en dybdegående forståelse af, hvad angst er, er du landet på den helt rette side!Jeg kæmpede selv med angst i årevis, og
Psykolog i Silkeborg | Online univers
Hjertelig velkommen til HEL terapi!
Her tilbyder jeg samtaleterapi og online ressourcer til dig, der kæmper med stress, angst, søvnløshed eller depression.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang med fokus på heling af både sind og krop. Det gør jeg fordi, at vores krop og sind er tæt forbundet – så ubalance ét sted, vil altid påvirke det andet.
Vi kan derfor også øge potentialet for heling, når vi arbejder med sindet og kroppen.
Terapi i Silkeborg eller online
Som uddannet psykolog, foregår et terapiforløb hos mig ud fra evidensbaserede metoder – altså metoder som forskning viser, har gode resultater.
Hvis du ønsker et forløb kan dette foregå enten på mit kontor i Silkeborg eller online. Jeg sørger for at have åbne pladser i min kalender til nye klienter, således at du altid vil kunne starte et forløb indenfor få uger.
Du kan læse mere om et terapiforløb hos mig via menupunktet ”Terapi”.
OBS! Jeg kan desværre ikke tage imod henvisning fra din læge eller tilskud fra “danmark”. Du kan læse mere på siden Priser.
Online univers
Det er ofte dyrt og besværligt at få adgang til specialiseret hjælp, når vi kæmper med psyken. Det ville jeg ønske var anderledes, og jeg forsøger derfor at gøre viden og hjælp mere tilgængeligt for alle.
Jeg er i gang med at opbygge et online univers, hvor du kan få adgang til forskellige former for ressourcer til din helingsrejse. Lige nu er jeg fx i gang med at lave en arbejdsbog til dig med angst. I denne kommer jeg til at dele øvelser og værktøjer, jeg ofte anvender i terapiforløb med mine klienter.
Jeg kommer til at opbygge onlineuniverset over tid. Du kan med fordel følge mig på Instagram, hvor jeg deler, når der udgives nye ressourcer.
På Instagram og på min blog her på siden deler jeg desuden indsigter og tips, der kan understøtte din helingsproces.
Du kan finde min blog enten via menuen, eller nederst her på siden!
Klik dig endelig rundt i menuen, hvis du ønsker at vide mere. Du er også altid velkommen til at kontakte mig på mail, hvis du har spørgsmål eller ønsker et forløb: helterapi@protonmail.com.
Psykologens bedste råd:
-
-
Vores nervesystem spiller en stor rolle for vores overordnede velvære. I dette indlæg kan du læse meget mere om nervesystemet, alarmberedskabet, og hvad der sker,